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Mehr Lust auf Ungesundes

Wer ständig unter Strom steht, ernährt sich ungesünder, zeigt eine Studie. Zu viel Stress macht miese Stimmung – und die beeinflusst das Essverhalten: Wer durch den Tag hetzt, hat abends mehr Lust auf Ungesundes. Diesen Zusammenhang fanden Wissenschaftler der Michigan State University (USA) heraus.

Was dagegen hilft? Es klingt einfach: genug schlafen. Das raten die Forscher im Fachblatt Journal of Applied Psychology. ­­Studienteilnehmer, die nachts ­aus­reichend lang und gut schliefen, ernährten sich trotz starker Belastung im Alltag wesentlich gesünder.  
 
  
09. 02. 2018, Bildnachweis: iStockphoto/Chris Boswell .




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