Beratung:
· Kerngesund knabbern
Ihre harte Schale zu knacken lohnt sich. Nüsse machen fit – sind aber nicht eben gerade leichte Kost. Wer auf der Party die Schale mit den Nüssen leert, verdrückt nebenbei so viel Kalorien wie bei einem kompletten Mittagessen.
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  Beratung:
· Gefahr im Laub
Hobbygärtner sollten keinen Staub einatmen, der beim Laubrechen oder Ausbringen von Pflanzenmulch entsteht, rät die Deutsche Lungenstiftung in Hannover. Auf verrottendem Pflanzenmaterial befinden sich oft Pilzsporen, welche die Nasennebenhöhlen und die Lunge befallen können.
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  Beratung:
· Impfmuffel leben gefährlich
Warum sich Diabetiker gegen Grippe und Pneumokokken impfen lassen sollten – und wie Sie Ihr Immunsystem sonst noch stärken können. Es ist ein jährlicher Wettlauf mit der Zeit: Auf der einen Seite die Grippeviren, regelrechte Verwandlungskünstler, die jede Saison in neuen Varianten entstehen.
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· Mehr als sauber
Gute Staubsauger entfernen nicht nur Schmutz, sondern auch gesundheitsschädigende Allergene. Um es gleich klarzustellen: Die Watt-Zahl eines Staubsaugers, also die elektrische Leistung, gibt nur wenig Auskunft über die Qualität des Geräts. Viel wichtiger ist das Filtersystem, das in der Haushaltshilfe steckt.
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· Unterirdisch gut
Von mehlig bis festkochend, von Püree bis Pommes – Wissenswertes rund um die unscheinbare Knolle. Den größten Appetit auf die Sättigungsbeilage haben die Weißrussen.
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· Das Plus für Gesundheit
Was sind Nahrungsergänzungsmittel und wie wirken sie? Antworten auf die wichtigsten Fragen. Nun ist es amtlich: Die aktuelle Nationale Verzehrsstudie II zeigt, dass Millionen Deutsche nicht optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt sind. Ein Mangel, der auf Dauer gesehen zulasten der Gesundheit gehen kann.
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· Rabattverträge schlagen auf den Magen
Sollten bei einer Medikamentenumstellung Probleme auftreten, so berät Sie Ihre Apotheke gerne. Viele Patienten haben Probleme, wenn ihre gewohnten Medikamente wegen der Rabattverträge zwischen Pharmaherstellern und Krankenkassen auf andere Präparate umgestellt werden.
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  Beratung:
· Sanfte Einschlafhilfen
Wer nicht so leicht in den Schlummer findet, für den hält die Natur viele Möglichkeiten bereit. Passionsblume: Der Extrakt aus Blättern und Stielen beruhigt und fördert das Einschlafen. Er wird häufig in Kombinationspräparaten verwendet.
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  Beratung:
· Bewährte Helfer
Mit dem immer wiederkehrenden Schmerzen muss sich keine Frau abfinden. So lindern Sie Ihre Beschwerden. Entspannung  
  
Versuchen Sie, sich Ruhe zu verschaffen. Setzen Sie sich nicht unnötig unter Leistungsdruck – Versäumtes lässt sich meist nachholen, wenn Sie wieder fit sind.
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· In der Regel beschwerdefrei
Viele Frauen quälen sich während der Blutung mit heftigen Schmerzen. Das muss nicht sein. Wenn man so mancher Werbung für Tampons oder Binden glaubt, dann ist die monatliche Regelblutung eine Phase wie jede andere. Frauen sind so leistungsfähig und unternehmungslustig wie sonst auch.
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Dr. Andreas Hacker
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Fax. +49-21 51-54 82 28
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